High impact classes targeting the whole body through strength, endurance and aerobic exercises. Focusing on strength, muscular endurance and fitness conditioning, these classes will help to develop a strong and toned physique and improve your overall fitness Dosbarthiadau effaith uchel yn targedu'r corff cyfan trwy gryfder, dygnwch ac ymarferion aerobig. Gan ganolbwyntio ar gryfder, dygnwch cyhyrol a chyflyru ffitrwydd, bydd y dosbarthiadau hyn yn helpu i ddatblygu physique cryf a thyner a gwella'ch ffitrwydd cyffredinol