A group indoor cycling workout where you control the intensity. It's fun, low impact and you can burn up to 675 calories a session**. With great music pumping and the group spinning as one, your instructor takes you on a journey of hill climbs, sprints and flat riding Ymarfer beicio dan do grwp lle rydych chi'n rheoli'r dwyster. Mae'n hwyl, effaith isel a gallwch chi losgi hyd at 675 o galorïau sesiwn **. Gyda cherddoriaeth wych yn pwmpio a'r grwp yn troelli fel un, mae eich hyfforddwr yn mynd â chi ar daith o ddringfeydd bryniau, sbrintiau a marchogaeth gwastad